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壓力及焦慮管理資源包

有自閉症的學生因自身的認知缺損,在面對人際關係、適應環境變遷及融入主流常 規生活時較常遇到挫敗。這些負面經驗使有自閉症的學生承受不同程度的壓力及焦慮。另外,他們在辨識情緒及調控負面情緒的能力較弱,亦不善於解難及與人分享 自己的情感,故往往未能適當地處理自己的壓力及焦慮。研究指出,有自閉症的 人士患上焦慮症的比例較一般人高。為此,教育局整合了一系列資源,供教師及學校輔導人員運用來進行小組或個別訓練,協助有自閉症的學生調控情緒及處理壓力。

1. 壓力及焦慮管理參考篇章

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2. 壓力及焦慮管理小組

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3. 「我的情緒調控法寶」訓練冊

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4. 教學短片

a. 「想法-情緒-行為」鐵三角

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b. 焦慮情緒背後的腦部運作

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